Kars'ta Yurt Öğrencilerine Ruh Sağlığı Semineri Düzenlendi

Kars’ta, Ruh Sağlığı Günü etkinlikleri kapsamında Kredi ve Yurtlar Genel Müdürlüğüne bağlı kız öğrenci yurtlarında kalan üniversite öğrencilerine yönelik bir seminer gerçekleştirildi. Psikolog Tuğba Akıncı’nın konuşmacı olarak katıldığı seminerde, ruh sağlığının önemi ve psikolojik sağlığın korunması üzerine önemli bilgiler paylaşıldı.

Seminerin açılışında, Akıncı katılımcılara ruh sağlığının bireylerin genel yaşam kalitesi üzerindeki etkisini vurguladı. Özellikle üniversite öğrencilerinin karşılaştıkları stres, kaygı ve zaman yönetimi gibi zorluklara dair pratik önerilerde bulundu. "Ruh sağlığımız, bedensel sağlığımız kadar önemlidir," diyen Akıncı, stresle başa çıkma yöntemleri, sağlıklı iletişim kurma yolları ve duygusal zeka geliştirme gibi konulara da değindi.

Katılımcılar, seminer boyunca aktif olarak sorular sordu ve deneyimlerini paylaştı. Akıncı, gençlerin ruh sağlığına dair bilinçlenmesinin yanı sıra, destek mekanizmalarının önemi üzerine de dikkat çekti. Öğrencilere, zorlu dönemlerde yardım istemenin ve sosyal destek almanın önemini hatırlatarak, bu tür seminerlerin ruh sağlığına katkı sağladığını belirtti.